About This Project
- Vivere con serenità al momento del pasto
- Recuperare l’uso dei 5 sensi per assaporare il cibo e riconoscere gli alimenti di cui il nostro corpo ha bisogno
- Riconoscere i nostri comportamenti automatici relativi al cibo
- Distinguere le emozioni dagli stimoli di fame e sazietà
- Diventare consapevoli delle emozioni e dei pensieri che anticipano e accompagnano il pasto
