Togliamoci questo peso dalle spalle

Il metodo Feldenkrais.

Le spalle sono il peso di una vita intera e sovente sono il luogo in cui tendiamo a caricare tensioni, pensieri e stress antichi e quotidiani.

Si alzano quando siamo spaventati, si chiudono quando vogliamo proteggerci o isolarci, si raddrizzano quando ci sentiamo presenti e pronti a noi stessi.

Se contratte impediscono al respiro di coinvolgere liberamente il torace e condizionano la libertà di movimento del nostro collo e delle nostre braccia.

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